Sport e forma fisica
L’attività fisica è la chiave della salute. Anche soltanto 30 minuti al giorno possono cambiare radicalmente il tuo benessere. In questa sezione troverai:
programmi di allenamento da fare a casa e in palestra
consigli per un’alimentazione corretta per gli sportivi
come recuperare dopo l’allenamento
come aumentare la massa muscolare e ridurre il grasso corporeo
