Uno stile di vita sano è la base della salute maschile.
Un’Sport equilibrata, Medicina regolari, sonno di qualità e l’eliminazione delle cattive abitudini sono la chiave per avere energia, benessere e longevità.
In questa sezione troverai consigli su come iniziare a vivere in modo più sano, anche se non ci hai mai pensato prima.
Parleremo di cosa mangiare per stare bene, come allenarsi a casa o all’aperto, come migliorare il sonno e ridurre lo stress.